Formation DEVELOPPER L'ESTIME DE SOI
Objectifs de la formation et compétences visées
- Construire son identité : mieux se connaître, pour mieux respecter et se construire
- Construire l’estime de soi : apprendre à s’affirmer de façon sereine et constructive
- Oser s'affirmer : pour appréhender personnes et événements positivement
- Analyser ses comportements refuges : agressivité, passivité, manipulation…
- Faire preuve de bienveillance en toute circonstance
- Valoriser ses droits et respecter les autres.
- Comprendre l’utilité d’un contrat personnel de réussite
Modalités de suivi et d’exécution de la formation
Formation dispensée sur 2 jours (14h)
Présentiel
Quizz en fin de cycle et mise en situation
Feuille de présence, attestation de fin de stage
Méthodes pédagogiques, techniques et d'encadrement mobilisées et informations complémentaires
Diaporama, exercices, ateliers de mise en situation et partage d'expérience
Accessibilité Handicap
Formation accessible aux personnes en situation de handicap moteur
Public visé : Chef d'entreprise, Demandeur d'emploi, Entrepreneurs, Managers
Format : Présentiel
Pré-requis : Aucun pré-requis spécifique n'est demandé
Modalités et délai d'accès : Entretien d'analyse des besoins, Formation accessible environ 15 jours à réception des documents contractuels signés, Évaluation pré-formation
Modalités d'évaluation : Test d'évaluation des compétences
Rythme : Temps plein
Niveau de Formation : D - Autre formation professionnelle
Tarif formation HT : 1200,00 €Par participant (INTRA nous contacter)
2.0 jour(s)
14.0 heure(s)
Résumé du programme
- DEVELOPPER L'ESTIME DE SOI
Programme de la formation
DEVELOPPER L'ESTIME DE SOI
DEVELOPPER L'ESTIME DE SOI
A la découverte de l’estime de soi - Les composantes de l’estime de soi - Le processus d’évolution de soi - Comprendre et analyser le manque d’estime de soi : les symptômes S’accepter tel que l’on est - L’autoanalyse objective - S’avoir s’écouter et écouter ses interlocuteurs - Le principe de coresponsabilité - Le terreau des relations assertives - La roue de la confiance - S’accepter en tant qu’être faillible Les différents profils - Observez ses comportements : la manipulation, la passivité, la fuite, l’agressivité, l’assertivité - Les différentes caractéristiques et conséquences des comportements - Identifiez : vos pensées, vos croyances limitantes, vos émotions - Passer d’un comportement à un autre - Analyse de cas pratiques : Identifier les étapes clés d’une démarche de prévention en tant que manager Prendre des engagements - Développer la confiance en soi en assumant vos responsabilités - Fixez-vous des objectifs afin de maximiser votre motivation - Reconnaissez vos qualités, vos points forts - Exprimez et recevez des critiques constructives ou non